Dieta bezmięsna ma wiele zalet zdrowotnych. Chwalą go nie tylko miłośnicy tego modelu żywieniowego, ale także eksperci w dziedzinie medycyny. Zdrowa dieta wegetariańska w odpowiedniej kombinacji może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Dieta wegetariańska może zmniejszyć ryzyko otyłości, cukrzycy typu 2, choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego, hipercholesterolemii, raka, kamieni żółciowych i nerkowych, zaparć, hemoroidów i próchnicy zębów.
Gdzie znaleźć dietetyka?
Wiele osób martwi się wizytą u dietetyka. Przeważnie ci ludzie mają dość dużą nadwagę i po prostu się wstydzą. Co zrobić w tej sytuacji? W tym kontekście pojawiają się nowoczesne technologie i ciekawe możliwości. Internetowi dietetycy https://alicjajarosz.pl/ są jedną z takich możliwości. Ten dietetyk nie musi być z nami twarzą w twarz. Możemy z nim porozmawiać przez telefon lub spróbować nawiązać wideorozmowę.
Czy taka wizyta też ma sens? Absolutnie. Najgorsze jest przebicie się i zrobienie pierwszego kroku.
Nie odpuszczajmy
Naszym największym problemem jest to, że najmniejsza przeszkoda może powstrzymać nas przed walką o siebie. To jest absolutnie nie do przyjęcia. Jak wszyscy wiemy, rozpoczęcie pracy nad swoim zdrowiem może być bardzo trudne. Każda przeciwność i przeszkoda powinna być postrzegana jako dodatkowa motywacja. W przeciwnym razie nie uda się nam. To bardzo ważne, bo bez odpowiedniej motywacji nic się nie da zrobić.
Ważne jest również, aby robić to wszystko dla siebie, a nie dla innych. Najgorsze jest schudnięcie dla swojego chłopaka. Nie róbmy tego. Walczmy o siebie i udowodnijmy sobie, że naprawdę można się zmienić. Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to zmiana zdania, a nastąpiła zmiana na sto osiemdziesiąt stopni. To dla nas bardzo duży krok.